【このコースは販売しておりません】
内容：脊柱から全身の姿勢に至るまで、姿勢が疲労に対する身体の抵抗力にどのような影響を与えるか、そして健康的な姿勢を維持し、不必要な負担を軽減するためのノウハウをレクチャーいただきます。リカバリーをサポートし、パフォーマンスを向上させるツールとして、パワープレート パルスを使用した効果的なテクニックを学びましょう。 ​

内容：Feel SOMAの創設者であるイアン・オドワイヤーは、「ファシャ」「流動性」「振動・周波」の相互関連性と、これらの要素がどのように動きに影響を与えるかを探求します。​
また、パワープレートを使って、可動性、安定性、全体的な機能を高めるための実践的なエクササイズを紹介します。​

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内容：脊柱から全身の姿勢に至るまで、姿勢が疲労に対する身体の抵抗力にどのような影響を与えるか、そして健康的な姿勢を維持し、不必要な負担を軽減するためのノウハウをレクチャーいただきます。リカバリーをサポートし、パフォーマンスを向上させるツールとして、パワープレート パルスを使用した効果的なテクニックを学びましょう。 ​

【このコースは販売しておりません。カンファレンス参加者のみご視聴いただけます】
2024年6月13日に開催された、パワープレートユーザーカンファレンス。3人の講師によるディスカッション動画です。

内容：​振動ツールが身体にどのような影響を与えるのか？ ​
振動ツールを活用することがなぜ効果的なのか？ ​
このセミナーでは、振動ツールを使って何をするのか？というテクニックのみではなく、それらの背景にある「なぜ？」を、概略に沿ってわかりやすくカバーすることで、ツール自体の応用範囲を拡大していくことを目指します。 ​

内容：​スポーツにおける膝の健康とケガの予防のためのパワープレートの使い方について、リコーブラックラムズ東京で実際に取り組んでいる膝のスポーツ障害へのアプローチご紹介します。

内容：「姿勢改善のためのパワープレートの有効活用法」について体を動かしながら、様々な不良姿勢を改善するための考え方、エクササイズのプログラミングについて学びます。​

内容：治療に来られた方の目的意識を”治療”から健康なカラダで過ごすための”トレーニング”へとシフトさせるための指導、パワープレート・トレーニングの実例を伝授します。

筋膜にアプローチするリズミカルな動きを行う「mSwing」を、パワープレート上で行うことのメリットや、あらゆる能力に合わせて調整するための方法を学びます。

中級から上級レベルの有酸素運動と筋力トレーニングにおいて、パワープレートを用いたグループレッスンを作成する際のノウハウをご紹介します。

振動ツールを使うメリットについて解説いただくと共に、パワープレートローラーを用いてその実践方法をご紹介いただきます。