【このコースは販売しておりません。カンファレンス参加者のみご視聴いただけます】
2024年6月13日に開催された、パワープレートユーザーカンファレンス。3人の講師によるディスカッション動画です。

内容：​スポーツにおける膝の健康とケガの予防のためのパワープレートの使い方について、リコーブラックラムズ東京で実際に取り組んでいる膝のスポーツ障害へのアプローチご紹介します。

内容：「姿勢改善のためのパワープレートの有効活用法」について体を動かしながら、様々な不良姿勢を改善するための考え方、エクササイズのプログラミングについて学びます。​

内容：治療に来られた方の目的意識を”治療”から健康なカラダで過ごすための”トレーニング”へとシフトさせるための指導、パワープレート・トレーニングの実例を伝授します。

筋膜にアプローチするリズミカルな動きを行う「mSwing」を、パワープレート上で行うことのメリットや、あらゆる能力に合わせて調整するための方法を学びます。

中級から上級レベルの有酸素運動と筋力トレーニングにおいて、パワープレートを用いたグループレッスンを作成する際のノウハウをご紹介します。

振動ツールを使うメリットについて解説いただくと共に、パワープレートローラーを用いてその実践方法をご紹介いただきます。