産後や更年期、中高年期など様々なライフステージを経て女性の身体は大きく変化していきます。
女性特有の身体の変化を踏まえた上で、パワープレート®を用いたアプローチ方法を学ぶコースです。
レベル
全てのレベル
全てのレベル
セッションの時間
7時間
7時間
価格
33000 (税込)
33000 (税込)
習得できること
パワープレートの振動の特徴
生涯を通した女性の身体の変化
女性向けトレーニングに振動を活用するメリット
パワープレートを使ったエクササイズの実践
パワープレートの振動の特徴
生涯を通した女性の身体の変化
女性向けトレーニングに振動を活用するメリット
パワープレートを使ったエクササイズの実践
対象者
個人利用者
トレーナー
セラピスト
個人利用者
トレーナー
セラピスト
セッションに必要なもの
Power Plate®
マッサージボール
セラバンド
ミニバンド
ピラティスボール
フォームローラー
Power Plate®
マッサージボール
セラバンド
ミニバンド
ピラティスボール
フォームローラー
資料あり
WOMEN’S WELLNESSノート
WOMEN’S WELLNESSノート
コース内容
すべて展開
レッスン内容
0%完了
0/9 Steps
レッスン内容
0%完了
0/10 Steps
レッスン内容
0%完了
0/9 Steps
レッスン内容
0%完了
0/6 Steps