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パワープレート®独自の3次元ハーモニック振動®とその有用性とその活用法
さらに目的別のエクササイズ例をセクションごとに分けてご紹介

レベル
全てのレベル

セッションの時間
30

価格
無料

習得できること
パワープレート®の振動メカニズム
振動とカラダの反応、適応
活用シーン別エクササイズ例

対象者
トレーナーの皆さま
ご家庭での個人ユーザー

 

セッションに必要なもの
パワープレート®
水分補給
タオル等

資料あり
ビューティーエクササイズガイド
パーソナルパワープレート®ワークアウトガイド