パワープレート®独自の3次元ハーモニック振動®とその有用性とその活用法
さらに目的別のエクササイズ例をセクションごとに分けてご紹介！
レベル
全てのレベル
セッションの時間
30分
価格
無料
無料
習得できること
パワープレート®の振動メカニズム
振動とカラダの反応、適応
活用シーン別エクササイズ例
対象者
トレーナーの皆さま
ご家庭での個人ユーザー
セッションに必要なもの
パワープレート®
水分補給
タオル等
資料あり
ビューティーエクササイズガイド
パーソナルパワープレート®ワークアウトガイド
ビューティーエクササイズガイド
パーソナルパワープレート®ワークアウトガイド