イアン・オドワイヤー氏　Fascia（ファシャ）+ Fluid（流動性） + Frequency（振動・周波） = Better Movement（より良い動き）

イアン・オドワイヤー​氏​

（Feel SOMA創設者​）​

タイトル： Fascia（ファシャ）+ Fluid（流動性） + Frequency（振動・周波） = Better Movement（より良い動き）​

内容：スポーツにおける膝の健康とケガの予防のためのパワープレートの使い方をお話しいただきます。​

「ファシャ」「流動性」「振動・周波」の相互関連性と、これらの要素がどのように動きに影響を与えるかを探求します。​

また、パワープレートを使って、可動性、安定性、全体的な機能を高めるための実践的なエクササイズを紹介します。​

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